Un Noeud- Un coeur



"Un Noeud, Un coeur"

Dessin crayons 
21X29.7
papier

Un Noeud, un coeur. Ce dessin apporte aux noeuds intérieurs un baume, une résolution. 

Proposition d'exercice : 

Trouver un endroit calme où vous ne puissiez pas être dérangé. Installez vous confortablement et prenez conscience de votre respiration : inspire, expire sans forcer, tranquillement. Placez le dessin devant vos yeux, soit sur un écran d'ordinateur, soit en impression devant vos yeux. 
Vous regardez le dessin et écoutez ce qui se passe à l'intérieur de vous. Ressentez certaines tensions dans votre corps, respirez profondément en regardant le dessin et expirez tout ce qui ne convient pas jusqu'au bout de votre expiration. Vous inspirez le dessin et en expirant vous ressentez la détente que cela vous apporte dans votre corps. Renouvelez l'opération 5 fois au moins. 
Apportez un sourire sur vos lèvres et ressentez les bienfaits de cette séance. 

Lien vidéo https://youtu.be/zVcYsD72V4w

Un Noeud, Un Coeur

 

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